Litaba

Ha ho tluoa tabeng ea ho lahleheloa ke moriri oa ntja (katse), ho na le lisosa tse 'maloa tseo beng ba liphoofolo tsa lapeng ba lokelang ho li hlokomela.Ho utloisisa lintlha tsena ho ka thusa ho sebetsana le bothata ka katleho.

Ho fetoha ha moriri ka linako tsa selemo: Ho tšoana le tsela eo batho ba lokisang liaparo tsa bona ho ea ka boemo ba leholimo, likatse le lintja li etsa mokhoa oa tlhaho oa ho khella ho ikamahanya le liphetoho tsa mocheso.Likhoeling tsa Tlhakubele ho isa Mots'eanong le Loetse ho isa Pulungoana, liphoofolo tse ruuoang lapeng li ka ba le tahlehelo e eketsehileng ea moriri e le karolo ea ho tšolloa ha sehla.

Lintlha tse latelang ke tse ling tsa mabaka a etsang hore phoofolo ea hau ea lapeng e ka 'na ea tšolla moriri o mongata.

1, Phepo le Phepo: Ntle le ho tšolloa ha nako ea selemo, lijo tse sa leka-lekaneng kapa tse nang le letsoai le lengata le tsona li ka tlatsetsa tahlehelong ea moriri ho liphoofolo tse ruuoang lapeng.Haeba phoofolo ea lapeng e ja lijo tsa letsatsi le letsatsi e haelloa ke limatlafatsi tse hlokahalang kapa e e-na le letsoai le lengata ka nako e telele, sena se ka baka tšenyo ea letlalo le ho lahleheloa ke moriri habohloko.

2, Ho lahleheloa ke moriri oa pathological: Ho lahleheloa ke moriri ho liphoofolo tse ruuoang lapeng le hona e ka ba sesupo sa maemo a bophelo bo botle joalo ka mafu a letlalo, tšoaetso ea likokoana-hloko, kapa mathata a endocrine.Haeba u bona mekhoa efe kapa efe e sa tloaelehang ea ho lahleheloa ke moriri katse ea hau, joalo ka mabala a lefatla, ho bohlokoa ho batla tlhokomelo ea ngaka ea liphoofolo ho hlahloba le ho phekola mathata afe kapa afe a ka bang teng.

3, Ho bohlokoa ho hlokomela hore ho itlhoekisa khafetsa le ho boloka tikoloho e hloekile ho ka thusa ho fokotsa boteng ba moriri oa lapeng ka tlung.Ho hlatsoa boea ba phoofolo ea hau ea lapeng khafetsa, ho fana ka lijo tse leka-lekaneng, le ho rarolla mathata leha e le afe a ka bang teng a bophelo bo botle ho ka thusa ho fokotsa ho tšolloa ho feteletseng le ho boloka lehae la hau le hloekile.

l Ha ho tluoa tabeng ea tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi ea liphoofolo tse ruuoang lapeng, ho na le lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa tse lokelang ho nahanoa:

1, Koetliso: Haeba u na le phoofolo ea lapeng e nang le moriri o molelele, ho khothalletsoa ho hlatsoa boea ba eona letsatsi le leng le le leng.Qala ho phunya ho tloha motsong le ho kopanya ka tsela ea ho hōla ha moriri, u hlokomele hore u se ke ua hula ka thata ho qoba ho senya boea.Leha ho le joalo, ke habohlokoa hore u ele hloko maikutlo a phoofolo ea hau ea lapeng ha u ntse u e lokisa, kaha likatse tse ling li ka 'na tsa se ke tsa thabela mokhoa ona.

Lijo tse leka-lekaneng: Joalokaha ho boletsoe pejana, lijo tse leka-lekaneng ke tsa bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba phoofolo ea hau ea lapeng, ho kenyeletsa le boemo ba seaparo sa bona.Ela hloko ho ba fa phepo e nepahetseng, ho kenyeletsoa livithamini tsa bohlokoa le li-supplement tse kang lecithin.Sena se ka thusa ho holisa moriri o phetseng hantle le ho fokotsa ho tsoa ho feteletseng.

2, Deworming le ho hloekisa: Ho loants'a liboko khafetsa hoa hlokahala ho sireletsa phoofolo ea hau ea lapeng ho likokoana-hloko tse ka tlatsetsang ho lahleheloa ke moriri.Ho feta moo, ho boloka tikoloho e hloekile ea bolulo ho ka thusa ho fokotsa boteng ba moriri o hlephileng oa liphoofolo tse ruuoang lapeng.Nahana ka ho sebelisa mochini o hloekisang liphoofotsoana ho tlosa moriri oa phoofolo ea lapeng ka nepo thepa ea ka tlung le lik'hapeteng.

3, Amohela ho tšolloa ha tlhaho: Ho bohlokoa ho utloisisa hore lintja le likatse ka tlhaho li ntša boea ba tsona e le karolo ea nako ea tsona e tloaelehileng.Ha ho bohlale ho leka ho thibela ho tšolloa ka ho feletseng.Ho e-na le hoo, tsepamisa maikutlo ho brushing kamehla ho tlosa moriri o hlephileng 'me u nahane ka ho fana ka phoofolo ea hau ea lapeng ka khanya ea letsatsi, e ka thusang ho fokotsa ho tšolloa.

4, Ka ho latela mekhoa ena ea tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi, u ka thusa ho fokotsa tahlehelo e feteletseng ea moriri ho liphoofolo tse ruuoang lapeng le ho boloka tikoloho ea lehae e hloekile.Hopola hore kamehla u nahane ka litlhoko le likhetho tsa phoofolo ea hau ea lapeng ha u hlokomela seaparo sa bona

1,Tlhoekiso ea Liphoofolo tse Hloekisang Liphoofolo tse Hloehang.Hoa hlokahala bakeng sa lelapa le leng le le leng le nang le liphoofolo tse ruuoang lapeng, eseng feela bakeng sa ho hloekisa moriri oa liphoofolo tse ruuoang lapeng, empa hape le lilakane tsa bethe, libethe, lisofa, liaparo, marikhoe, joalo-joalo. Hoover e ka sebelisoa ho tlosa moriri.Ha matla a ho hula a phahame, phello e ntle ea ho hloekisa.Leha ho le joalo, lihuku tse nang le matla a phahameng a ho hula hangata li lerata haholo, kahoo ha u khetha hoover u ka li bapisa ebe u khetha e nang le lerata le tlaase.Holim'a moo, boholo ba lihuku matsatsing ana ke cordless hoovers, e leng ho feta tenyetseha le bonolo bapisoa le lihuku tse nang le terata empa re lokela ho hlokomela hore mamello nako ea lihuku tsena e lokela ho ba ho feta metsotso e 30, ho seng joalo ho ke ke ho le bonolo ho ba le ho lefisa ba makhetlo a 'maloa. ho hloekisa kamore.